Wat is lichaamsgerichte psychotherapie?
In lichaamsgerichte psychotherapie gaat men uit van een eenheid van lichaam en geest. Het lichaam is de tastbare en zichtbare uitdrukkingsvorm van de manier waarop iemand voelt en denkt.

Ter bescherming tegen onaangename gevoelens en weggestopte pijnlijke ervaringen creëert het lichaam een pantser. Dit pantser kan vervormingen veroorzaken in de lichaamshouding, blokkaden in de energiestroom en vervlakking van de innerlijke gevoelservaringen. Het kan leiden tot psychosomatische klachten.

In de therapie worden lichaams- en ervaringsgerichte technieken gebruikt, dat zijn bio-energetische oefeningen, massagevormen, ademhalingstechnieken en gestalttechnieken. Dit wordt ondersteund met inzichtgevende gesprekken.

De therapeut (coach) en de cliënt gaan een relatie aan gebaseerd op vertrouwen. Tijdens het proces kan de cliënt zich bewust worden van zijn of haar gedragspatronen en onderdrukte emoties die verantwoordelijk zijn voor klachten en spanningen.

Het verworven inzicht kan de weg openen naar een ruimer lichaamsbewustzijn en verdieping van het geestelijk bewustzijn. Je maakt weer kontakt met je eigen waarheid, innerlijke kern of essentie. Vanuit deze grotere innerlijke vrijheid kun je in het leven staan met al haar uitdagingen.

Voor wie is de therapie geschikt?
Lichaamsgerichte psychotherapie is bij uitstek geschikt voor mensen die behoefte hebben aan innerlijke verdieping, mensen die rust in zichzelf willen vinden en voor mensen die zich vitaler willen voelen. Mensen met werk- en relatieproblemen, met stressklachten of depressies en die bereid zijn zichzelf open te stellen en onderzoeken vinden baat bij dit werk.